« blog書き始めて | トップページ | 気になる製品 »

2010/03/05

相変わらず

左肘が痛く物を持つのが辛い。
骨に異常がある訳でもなく、スポーツドクター曰くは筋力の低下だそうな・・・。
仕事柄、重いものを提げたり支えたりしているので職業病でもあるのだそうだ。
無理に持ち上げたり、ひねったりしない様にして上手く付き合っていくしかないみたい。
20代を過ぎるとトレーニングしていても筋力は徐々に衰退していく様で、よーするに若いと自分は思っていても体は歳とり始めてるって事か。
注射打てば直るらしいが一時で無理してると痛く成りだすんだと。人によって違いがある様で1年もつ人もいれば2ヶ月位で切れる人もいるみたい。
ん~、あんまり辛くなったら注射かなあ~。

イチローがやっているトレーニング法が効果あると聞いた。
初動負荷トレーニングなんだがこれってマシーンがあるんだよな。
ただやみくもにトレーニングしても筋肉に余計な負担を掛けるだけになってしまうみたいで特殊なトレーニング方法のようだ。ジムもあるけど結構お金がかかる。却下だ。

しばらくは無理せず気をつけるしかないかな。
来週は月例会だけど、とてもキャスティングなんて出来やしない。
ロッド押しあっての引きだから。って言っても今の肘の状態だと支えるだけで精一杯。
チョン投げで釣れるとこで月例会やってくれないかなぁ。。

|

« blog書き始めて | トップページ | 気になる製品 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« blog書き始めて | トップページ | 気になる製品 »